|截流武道>>公司新闻>>知识技能

截流武道名师问答 | 女生适合练空手道吗?

  • 2017-11-12
  • 截流武道

截流武道名师问答

女生适合练空手道吗?

郭慧是真武道场陕西支部的创建人之一,西安邮电大学空手道队长,她是极真空手道这项体育运动中少见的女教练,英姿飒爽,笑容明朗,谈到女生适合练习空手道这个话题,她笑着说我就是最好的证明。

我就先来讲讲我自己是如何与空手道结缘,并且在之后的日子里努力成长为一名优秀的空手道教练的。我是在大学的时候接触到的极真空手道,一身洁白的道服,以礼始、以礼终,坚持、坚强、坚韧,我深深地被它所吸引了。我心里暗自下定决心,我要像他们一样!

我不是最好的,但我要做最努力的,后来我成长为空手道队队长(第一位女队长)。我并不是最好的,但是我坚持到了最后,身边的很多小伙伴都放弃了。我太热爱空手道,空手道对我最重要的影响就是保持以及坚持良好的生活习惯。直到现在我经常对我的学生讲,当坚持成为一种习惯,很多事情你都能做到。

在这个社会中,在体能、抵御侵害能力等方面来说女生都是处于相对弱势的,我们需要具有自我保护的能力。当下新闻报道女生受到侵害的事情很多,我认为有一些是因为遇到危险不能够冷静应对造成的。女子防身术不是独立于武道项目之外,而是存在于任何武道项目之中的。强身健体,没有好的身体素质,是很难准确执行出技术动作的。很多技术动作需要力量和速度,因此打好身体关很重要。

空手道注重基本功,讲求学以致用,将学的技术动作运用到实际中。通过实战训练,我们才能了解到这个技术动作自己掌握了多少,才能日后更好地加强。比如有新闻报道,南京一个女生在电梯遭受到威胁,三招干倒了对方,这个女孩恰巧就是练空手道的。在实战中,我们出击的同时要防止被击打到,所以我们必须时刻保持头脑清醒,遇到危险冷静地处理对我们来说很重要,有时候真的是能帮我们化险为夷的。

对女孩子来说,练习空手道还可以提高我们的抗压能力,培养勇于挑战,敢于拼搏的精神。对于成人来说,还是一个很好的释放压力的方式。深入道场、道服着身,冥想修炼,或许我们就能从中寻到真正的自己……

王德林教练是真武道场天津精武支部的负责人,他是国际空手道联盟极真会馆黑带二段,国家一级教练员、裁判员。他不仅自己是一名优秀的空手道教练,不久前,他四岁半的女儿也成为了他的一名小学员,他们共同演绎着现实版的“ 摔跤吧,爸爸!”。

我觉得女孩很适合练习极真空手道,不仅可以改善她们的身体素质,还能够提高其气质形象,印象最深的是我们道馆新来的女孩和已经练了很久的女孩站在一起的时候,她们的差异就能显现出来,练习极真空手道的女孩散发出一种英气,相比于没有练习过的女生更有魅力!

同时个人感觉在小学之前女孩子学习极真空手道的悟性和协调性要比大一些的女孩子更好,所以我家女儿现在四岁多,我已经开始让她练习了。我觉得极真空手道不仅能够改善女孩娇滴滴的性格,也能提高自身的自我保护能力,在当今校园暴力也时有发生的情况下,我觉得这也是练习空手道对女孩子很有利的一面,我们道馆现在从幼儿园大班到高一的不同年龄段的女学员也有很多。

真武道场辽宁海城支部的负责人许奇教练也反映到:“ 近期体验报名极真空手道的学员中女孩逐渐增多,家长们最关心的,经常问到我的就是——女孩身体柔弱,适合练极真空手道吗? ”

通过多年的极真空手道练习,我认为:首先极真空手道具有与一般体育活动同样的特点,可以让练习者增强体质、塑造形体。同时,极真空手道是一项对抗性极强的格斗运动,通过长期的练习,可以培养练习者的力量、速度、灵敏、协调、柔韧、耐力和爆发力。增强练习者的自信心、责任心、团队协助能力和领导能力,历练出临危不惧的强大内心,对平时的学习及工作都有极大的帮助。对防身自卫也有很大的作用。

另外极真空手道的礼仪能让练习者受到良好的教育,形成正确的人生观与世界观。养成尊重他人,有礼貌和遵守社会公德的习惯。而女孩虽然与男孩相比在力量和速度上处于劣势,但是在身体柔韧性,意志力,理解能力上甚至要超过同龄的男孩。通过极真空手道的练习,能够让女孩塑造形体,培养气质,锻炼身心,防身自卫。

我们截流武道—真武道场有着严格的教学体系,不同的练习阶段会有不同的练习内容,可以最大程度地避免意外受伤。等到能够进行身体对抗的时候,大家会发现,原来自己在不知不觉中已经完全能够适应了极真空手道的练习。

全世界都存在孩子们在校园中受到欺负或者欺负别人的情况。父母们一方面要让孩子成长为一个身心健康的人,另一方面要让孩子们有一定保护自己的能力。因此,不是女孩是否适合练习极真空手道的问题,而是正因为是女孩,所以才更要练习极真空手道!